masakan Tauge ala Legi& Resto

ternyata tauge mempunyai seribu manfaat bagi kesehatan dan kesuburan bagi pasangan suami istri, adapun kandungan nutrisi dalam tauge adalah vitamin E,vitamin C dan protein yang cukup tinggi, selain ketiga zat tersebut, tauge memiliki vitamin K dan asam folat yang sudah tentu baik untuk kesehatan bagi manusia. Berikut manfaat kandungan nutrisi tauge yang berguna bagi kesehatan manusia

1. Meningkatkan kesuburan bagi para pria
Vitamin E dan protein sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan pria karena hormon pria dapat dihasilkan dengan zat tersebut. Dipercaya orang dahulu memakan tauge untuk meningkatkan keperkasaan pria

2. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
Tauge mempunyai zat saponin yang dapat menambah immunitas tubuh,selain itu tauge mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, dimana zat tersebut dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan immunitas dan kebal terhadap penyakit

3.Meningkatkan kandungan vitamin secara drastis
Kandungan vitamin A,B kompleks,C dan E,vitamin vitamin tersebut yang didalam tubuh dapat meningkat bila anda memakan tauge

4. Baik untuk pembentukan otot
Protein dalam tauge bagus untuk meningkatkan masa otot tubuh dan menambah masa otot

5. Sangat baik untuk sistem pencernaan
Serat adalah zat yang paling baik untuk memperlancar pencernaan, dalam hal ini tauge mempunyai kandungan serat yang tinggi.

6. Menurunkan berat badan
Tauge dapat menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan baik dan diolah dengan benar. Karena serat sangat baik untuk mencegah kolestrol dalam darah

7. Mencegah Anemia
Asam folat dalam tauge sangat baik untuk memproduksi asam amino dan sel darah merah. Dimana sel darah merah dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah

jadi guys sudah pada tahu kan manfaat tauge dalam tubuh….yuk mampir ke Legi& Resto bila anda ingin menikmati olahan dari tauge ala legi resto…

About the author: Admin Legi Resto