Legitnya dan manfaat Kepiting Legi& Resto Solo

Makan kepiting banyak manfaatnya hlo untuk kesehatan tubuh para penikmat kepiting. Biasanya dalam 1 ekor kepiting mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh. apa saja manfaatnya yuk kita simak dibawah

Kaya akan protein
Dalam satu kepiting terdapat 22gr/100gr protein. begitu juga dengan kandungan asam aminonya memiliki jumlah yang paling tinggi di tiap 100 gramnya, apa saja kandungannya : glutamate 3474 mg, aspartat 2464, arginin 1946, lysine 1939 mg dan leusin 1768 mg.

Kaya asam lemak omega 3
kepiting juga kaya asam lemak omega 3 yaitu sebesar 407mg/100gr.

Tinggi kandungan vitamin b12
1 porsi kepiting mengandung vitamin b12 yang tinggi yaitu sejumlah 10,4mcg/100mg.kebutuhan vitamin b21 sebesar 174% terpenuhi jika anda mengkonsumsi kepiting,kepiting jgua mengandung zat lainya yang baik untuk tubuh anda : niacin dan riboflavin dalam jumlah yang baik untuk kesehatan tubuh anda

Kaya akan mineral zinc,copper dan selenium
kepiting juga memiliki kandung mineral yaitu sekitar 100gr kepiting adalah 48 mcg/68% kebutuhan harian,copper 0,7 mg/37% kebutuhan harian dan zinc 5,5mg/36% kebutuhan harian

Legi& Resto solo menyediakan menu Varian kepiting yang lengkap dengan 10 pilihan saus yang menggoda selera. Saus Lada Hitam & Saus Padang untuk para pecinta masakan yang pedas. Saus lada hitam dengan kekayaan rempah khas Indonesia & Saus Thailand yang kaya dengan rasa asam manis. Dan untuk kamu yang sangat menyukai masakan dengan rasa gurih menu kepiting,Legi& Resto juga menghadirkan menu kepiting dengan Saus Telur Asin, Saus Wijen Madu & Saus Thailand.

About the author: Admin Legi Resto